O Goshi, der große Hüftwurf, ist nach dem Schulterwurf sicher die bekannteste Wurftechnik des Judo die auch in vielen anderen Kampfsportarten zu finden ist, auch im Kampf ist dies einer der ersten Würfe die jungen Judoka zum Erfolg verhilft. Als Grundtechnik und erste Technik die ein Eindrehen erfordert ist das erlernen dieses Wurfes fundamental und sehr wichtig. Beide Beine stehen beim Ansatz des Wurfes innen (das heißt zwischen Ukes Beinen), um unter Schwerpunkt zu gelangen muß Tori mit geradem Rücken in die Knie gehen !
Dann wird Uke am linken Arm und mit dem hinteren auf Toris Schulter gezogen. Im Aufstehen das heißt mit durchstrecken der Beine und kräftigen Zug am linken Arm (Bild 3 dabei über die linke eigene Schulter schauen) und mit viel Druck des hinteren wird Uke nach vorne geworfen. Bei der Prüfung ist es wichtig Uke nun auch gut festzuhalten und nicht ungebremst auf die Matte fallen zu lassen.