Haltegriffe

Um seinen Kontrahenten kontrolliert am Boden halten zu können muss man diese Judotechniken beherrschen.
Haltegriffe & jeweilige Befreiung:
• Kesa-Gatame
• Yoko-Shio-Gatame
• Tate-Shio-Gatame
• Kami-Shio-Gatame